导演:石黑都记子
编剧:久保惠子
主演:西尾悦子,山口纱弭加,美里真里,藤森加奈子
类型:冒险,爱情,战争
官方网站:
国家/地区:台湾
语言:英语
首播:(台湾)
季数:
集数:
单集时长:分钟
又名:
IMDb编码:117872174
评分:

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剧情简介:

跑(pǎo )步被认为是一种有益健康(🔺)的(😲)(de )运动方(fāng )式，而跑山则是(shì )在(💽)跑步的基础上融入了山地环境，具(📻)有更高(gā(👡)o )难度和挑战性的一(yī )种运动方式。跑山不仅可以提升身体(tǐ )的耐力和(🍒)体(tǐ )能水(shuǐ )平，还能够促进(jìn )健康的心理状态和提高专注力(lì )。本文(wén )将从专业角(🆖)度探讨跑山的(🕘)好处、注意事(shì )项(xiàng )以(yǐ )及(jí )训练技巧。

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